Lompat ke konten

Mengenal Teori Pilihan

Teori Pilihan sebenarnya adalah penjelasan tentang semua perilaku manusia yang selalu dihadapkan pada pilihan dan dikembangkan oleh Dr. William Glasser.
Sebetulnya terdapat lima komponen yang membangun teori ini, yaitu: kebutuhan dasar manusia, Kualitas Hidup, Tempat Persepsi Dunia, tempat pembanding, dan perilaku total. Dalam hal ini saya akan memberikan gambaran singkat tentang masing-masing komponen dalam teori pilihan Dr. William Glasser.


Kebutuhan Dasar Manusia

Kita dilahirkan dengan lima kebutuhan dasar, yaitu kebutuhan akan kelangsungan hidup, cinta & kepemilikan, kekuasaan, kebebasan, dan kesenangan. Dengan berbagai macam kebutuhan yang ada kita semua dilahirkan di dunia ini harus menanggung semua kebutuhan itu. akan tetapi dalam pelaksanaanya manusia membutuhkan hal tersebut dalam berbagai tingkat. Mungkin saja seseorang memiliki kebutuhan akan cinta & rasa memiliki yang tinggi, sementara orang lain mungkin lebih memilih dengan kebebasan yang tinggi. Kita dilahirkan dengan rasa kebutuhan ini dan didorong secara biologis untuk memenuhinya dengan cara terbaik yang tersedia bagi diri kita.

Kualitas Hidup

Sesungguhnya setiap individu ingin meningkatkan kualitas hidup. Ini adalah hal yang normal apabila perasaan ini ada di dalam diri kita semua. di mana kita menyimpan gambar atau hal-hal (seperti harapan, atau tulisan) yang telah memenuhi satu atau lebih kebutuhan dasar kita di masa lalu atau hal-hal yang menurut kita dapat memuaskan diri mereka di masa depan. Dengan hal ini maka sebetulnya harapan tidak harus memenuhi definisi masyarakat tentang kualitas. Hanya dua persyaratan untuk masuk ke dunia kualitas adalah memenuhi satu atau lebih kebutuhan kita dan rasanya menyenangkan.

Persepsi Dunia

Ada banyak hal yang bisa dikatakan tentang persepsi dunia, tetapi untuk tujuan artikel ini, yang ingin saya katakan adalah bahwa kita masing-masing memiliki persepsi kita sendiri terkait dengan dunia. Sistem sensorik kita mengambil informasi melalui penglihatan, sentuhan, suara, rasa dan aroma, namun kita semua memiliki cara unik untuk memproses informasi tersebut berdasarkan pengalaman hidup kita, budaya kita, dan nilai-nilai kita.


Hal utama yang harus diingat tentang persepsi dunia adalah bahwa jika Anda bertemu orang lain yang dunianya tidak sesuai dengan dunia Anda, bukan berarti salah satu dari Anda salah. Ini berarti Anda berbeda. Mengingat pernyataan sederhana ini akan mengurangi banyak perselisihan dan pertengkaran yang terjadi dalam kehidupan masyarakat. Menerima fakta ini berarti kita bisa melepaskan kebutuhan untuk meyakinkan orang lain tentang sudut pandang kita. Kita bisa begitu saja menerima kenyataan bahwa kita melihat sesuatu secara berbeda dan terus maju.

Tempat Membandingkan

Membandingkan adalah di mana kita menimbang apa yang kita inginkan dari dunia terhadap persepsi kita tentang apa yang kita yakini untuk sebenarnya kita dapatkan.
Namun, ketika persepsi dan kualitas dunia kita tidak sejalan, dengan kata lain kita merasa kita tidak memiliki hal-hal yang kita inginkan, maka kita didorong untuk bertindak untuk mendapatkan hal-hal yang kita pikirkan. Orang-orang pada umumnya tidak membuat banyak kemajuan atau mengubah hal-hal yang mereka lakukan saat ini kecuali mereka berada dalam tingkat ketidaknyamanan — semakin besar rasa sakitnya semakin besar motivasi untuk mencoba sesuatu yang berbeda.
Di sinilah kebijaksanaan konvensional memberi tahu kita bahwa jika kita menginginkan yang terbaik untuk orang lain dalam hidup kita, maka merupakan tanggung jawab kita untuk meningkatkan tingkat penderitaan mereka agar mereka melakukan sesuatu secara berbeda karena kita umumnya tahu apa yang terbaik untuk mereka.


Kita hanya bisa tahu yang terbaik untuk diri kita sendiri. Ingat, dunia yang kita anggap berbeda. Kita memiliki nilai dan pengalaman unik. Bagaimana mungkin kita bisa tahu apa yang terbaik untuk orang lain ketika kita belum pernah berada di dekat mereka atau menjalani hidup mereka? Kita hanya bisa tahu yang terbaik untuk diri kita sendiri.


Perilaku Total

Ada dua hal utama tentang perilaku. Pertama, semua perilaku memiliki tujuan dan kedua adalah bahwa semua perilaku adalah total. Mari kita mulai dengan gagasan bahwa semua perilaku adalah total. Ada empat komponen perilaku yang tidak dapat dipisahkan yaitu tindakan, pemikiran, perasaan, dan fisiologi. Ini semua ada secara bersamaan selama perilaku tertentu di mana kita terlibat. Dua komponen pertama adalah bertindak dan berpikir. bertindak dan berpikir adalah satu-satunya komponen yang dapat kita kendalikan secara langsung. Artinya jika kita ingin mengubah perasaan kita atau sesuatu yang terjadi dalam tubuh kita (fisiologi), maka kita harus terlebih dahulu secara sadar mengubah apa yang kita lakukan atau cara berpikir kita.


Untuk itu semua perilaku sebenarnya adalah upaya terbaik kita untuk mendapatkan sesuatu yang kita inginkan. Kita tidak pernah bertindak sebagai respons terhadap beberapa stimulus eksternal. Kita selalu ingin bertindak proaktif untuk mendapatkan sesuatu yang kita inginkan. Artinya, ketika saya meneriaki putra saya untuk membersihkan kamarnya setelah beberapa kali memintanya dengan baik, saya tidak berteriak karena putra saya “membuat saya marah”. Saya berteriak karena saya masih menggunakan upaya terbaik saya untuk membuatnya melakukan apa yang saya inginkan, yaitu membersihkan kamarnya.


Teori Pilihan ini sebenarnya cukup membuat kita membebaskan diri dari gagasan bahwa setiap orang “berperilaku buruk.” Semua orang lakukan adalah usaha terbaik mereka untuk mendapatkan sesuatu yang mereka inginkan. Tentu saja dalam prosesnya, mereka mungkin melanggar hukum, ataupun mengabaikan aturan.